Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2012
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83.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3251 kcal
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Fat: 73.60g | Prot: 41.81g | Carbs: 330.98g.
Breakfast: Marmellata Fragole, Confiture Abricots, Mehrkornbrot, Senf, Krustenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Lunch: French Salatdressing (Kalorienreduziert), Italienisches Salatdressing, Grüne Oliven, Mehrkornbrot, Radieschen, Rettich, Sellerie, Gurke (mit Schale), Karotten, Gemischte Blattsalate. Dinner: Französisches Salatdressing, Olivenöl, Feta Ilios, Basilikum, Senf, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischte Blattsalate. Snacks/Other: Pommes Frites, Likör, Tequila, Energy Drink (Dose), Wodka, Mojito, Rum und Cola, Bier (500 ml), Vollmilch-Schoko-Waffeln. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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seamaster77's Weight History
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