Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
2047 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 87.71g | Carbs: 226.07g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Тануки Изуми Спринг Ролл, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Castelli Пармезан, Массандра Вино Сухое Шардоне, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ратибор Джем Абрикосовый, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе, Миндаль, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit12's Weight History
|