Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
886 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 71.36g | Carbs: 87.01g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками, Печень Говяжья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожная Запеканка с Яблоками, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Dinner: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Tess Зелёный Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
фитбол - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|