Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 127.62g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Сахар. Lunch: Тыквенные Семечки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Lactica Греческий Йогурт, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста. Dinner: Магнит Слива, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Valio Молоко 1,5%, Нектарины, Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|