Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 104.59g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Мистраль Гречка, Куриное Филе, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Other: Каравай Сухарики с Изюмом, Коровка из Кореновки Сгущенка Карамельная, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|