Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 98.97g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Помидоры, Яичница. Lunch: Куриный Бульон, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Polar Котлеты Рыбные, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Federici Макароны Спиральки, Картофель Отварной. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Первый Вкус Творог Классический 5%, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Краски лета Мексиканская Смесь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Лук. Snacks/Other: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп, Банан, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Якобс Кофе Милликано. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|