Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 81.50g | Carbs: 216.76g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dial Export Льняное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Капуста Тушеная с Курицей, Макфа Цельнозерновые Макароны, Сыр Сулугуни. Dinner: Сметана 20%, Bonduelle Красная Фасоль, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakolomitc's Weight History
|