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Fat: 35,4% VFL: 18 Muscle: 24,9% Body Age: 80 RM: 1.928 BMI: 36,0
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109 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2018:
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830 kcal
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Fat: 23.84g | Prot: 124.27g | Carbs: 37.89g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Vagem, Agrião, Manjericão, Alcatra Suína, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Dinner: Alcatra Suína, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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