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É o começo...
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58.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2018:
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455 kcal
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Fat: 18.21g | Prot: 27.68g | Carbs: 46.71g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Vital Pão 100% Integral. Lunch: Melão Amarelo, Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó. Snacks/Other: Mentos Chiclete sem Açúcar, Pipoca. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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