Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
2791 kcal
|
Fat: 239.78g | Prot: 132.49g | Carbs: 34.69g.
Breakfast: Purasana Spirulina Sproszkowana, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Kawa, Trec M-C-T GOLD, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Masło, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Lubię Smalec ze Skwarkami, Słonina, Zielona Papryka, Jajko na Miękko, Jajko Sadzone, Morliny Boczek Wędzony. Lunch: Gallo Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Sarepska, Pudliszki Koncentrat Mocno Pomidorowy 32%, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Sierpc Ser Żółty Królewski, Zielona Papryka. Dinner: Orzeszki Ziemne, Purasana Spirulina Sproszkowana, Solgar Potas, Wedel Czekolada Gorzka 80%. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|