Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 52.51g | Carbs: 166.00g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Молком Йогурт Термостатный Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. Lunch: Тыквенные Семечки, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Тушеная. Dinner: Подсолнечное Масло, Картошка Тушеная, Котлета Свиная. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agnishka's Weight History
|