Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 147.51g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Сырники, Мёд, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Персики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перепел. Dinner: Diet Bake Протеиновое Мороженое, Запеченная или Жареная Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Ахтарский Бройлер Филе Куриное. Snacks/Other: Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|