Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 57.34g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Медовый Дом Крем-Мёд с Черносливом. Lunch: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска, Капустный Салат. Dinner: Невская Сушка Сушки Маковые. Snacks/Other: Макдоналдс Нагетсы. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|