Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 147.25g | Carbs: 83.71g.
Breakfast: لحم البقر المفروم, البيض المقلي بدون دهن, خبز القمح الأسمر. Lunch: شوربة الشعيرية الفورية, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), خبز القمح الأسمر, حمص مسلوق, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Dinner: زيت الزيتون, الكمثرى (الإجاص), خبز القمح الأسمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
husamore's Weight History
|