Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 78.83g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Lunch: Окей Виноград Черный, Зеленый Чай, Куриные Крылышки с Кожей, Запеченный Картофель. Dinner: Говядина Варено-Копченая, Био Баланс Творог Мягкий, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Абрикос, Персик, Чернослив Свежий, Чернослив Свежий, Абрикосы, Вода, Рататуй, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|