Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 92.00g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Кампина Сливки 10%, Аладушкин Кекс Творожный, Заливное из куриной грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пискаревский Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|