Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 64.28g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Barilla Макароны Отварные, Приготовленные Грибы (без Жира), Яйцо (Целое). Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидор Тушеный, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Картофель. Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Кабачок Гриль, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|