Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 107.49g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Мой Овсяноблин, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Поварелли Борщ с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Окей Груша Конференс, Чизкейк. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Убийца булок - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smetanka2016's Weight History
|