Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 121.15g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Belster, Авокадо Авокадо, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Alpro Cashew Original Creamy Taste, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Lunch: Куриное Филе, Heinz Соус Экзотический, Calve Соус Китайский Кисло-Сладкий, Кабачок, Бабаевский Элитный 75% Какао, Морковь (Замороженная). Dinner: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Alpro Cashew Original Creamy Taste, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Питьевой Личи-Белый Чай, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Сельдерей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Карамель's Weight History
|