Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
2344 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 112.71g | Carbs: 181.30g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная. Lunch: Sacla Вяленые Помидоры, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Вино Красное Сухое, Булка с Повидлом. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Булка с Маком, Дымов Колбаса Молочная, Поджаренный Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Сердце Говяжье, Огурец (без Кожуры), Жареный Хлеб, Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Салат Овощной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннушка аннушка's Weight History
|