Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 140.34g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Запеканка с рисовой и бананом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Авокадо. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Мистраль Киноа Вареная, Брокколи на Пару, Баклажан, Груша, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Budu Арахисовая Паста Кранч, Яблоко, Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Форель Радужная Запеченая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Уксус. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Грецкие Орехи, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|