Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
104.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 81.20g | Carbs: 199.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Изюм Тёмный, Красная Цена Грецкие Орехи, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Арбуз, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Лук, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Арбуз, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Лук, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Пятерочка Помидоры, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|