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Fat: 35,5% VFL: 18 Muscle: 24,8% Body Age: 80 RM: 1.935 BMI: 36,1
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109.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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584 kcal
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Fat: 19.54g | Prot: 81.33g | Carbs: 26.51g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Lombo Suíno Temperado, Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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