Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 117.33g | Carbs: 174.12g.
Breakfast: Манник, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Хлеб Черный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный. Lunch: Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гематоген Babyfox с Кедровым Орехом , Подовинновское Молоко Творог 5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Квадрат Аскорбиновая Кислота с Глюкозой, Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amirkhanovae's Weight History
|