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resultado da comemoração do meu níver. muito churrasco, 2 fatias de bolo e 1 colher de salpicão. Agora correr atrás do prejuízo! rsrsrs
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64.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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1071 kcal
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Fat: 82.62g | Prot: 66.89g | Carbs: 18.14g.
Lunch: Molho Vinagrete, Acelga, Ovo Frito, Nobre Linguiça de Carne Suína. Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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