|
😭
|
71 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 84.68g | Carbs: 224.21g.
Breakfast: Льняные Семена, Красное Яблоко, Мистраль Гречка, Грецкие Орехи, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Инжир. Lunch: President Брынза, Помидоры, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Овощное Рагу. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Global Village Икра Баклажанная, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bite Интеллект, Jr. Korner Корнерсы Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Gold Food Курага, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|