|
всю неделю скачки 500 гр туда-сюда, никак на 1600 ккал не хочет худеть)
|
60.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 68.12g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ашан Грецкие Орехи, Epica Йогурт Ананас, Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Сырники. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|