Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1129 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 41.36g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Пп Штрудель. Lunch: Соевый Соус, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Мидии, Рис Вареный. Dinner: Кинза, Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виноград, Каждый День Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Рис с Овощами, Мидии. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|