Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
2537 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 145.39g | Carbs: 202.53g.
Breakfast: Жареный Картофель, Индилайт Азу из Индейки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Quamtrax Whey Protein Isolate, Valio Молоко 0%. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мёд, Му-У Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|