Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 84.16g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Печеное Яблоко, Соленые Крекеры. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|