Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 114.83g | Carbs: 87.26g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Наша Корова Молоко 2,5%. Lunch: Рис с Овощами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Ашан Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Перец Фаршированный, Салат Овощной с Маслом, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|