Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
2092 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 130.46g | Carbs: 236.08g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром, Шарлотка с дыней, Жареное Яйцо, Аморе Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Valio Сливочное Масло Fin, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Lunch: Ikea Клубничный Сироп, Ikea Йогурт Замороженный, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. Dinner: Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Куриное Филе, Оливковое Масло, Винегрет. Snacks/Other: Дыня, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Банан, Musclepharm Grass-Fed Whey. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|