Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 64.74g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Курица Вареная, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Арахис, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Baraka Кокосовое Масло. Dinner: Фундук Фундук, Orion Choco Pie, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Курица Вареная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|