Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 107.44g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Биомакс Кефирный 1%, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Борщ Холодный, Сметана, Олейна Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Макароны с Тушенкой, Суп Куриный с Вермишелью, Oltermanni Сыр 17%. Snacks/Other: Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeselchakY's Weight History
|