Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
2107 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 87.63g | Carbs: 262.93g.
Breakfast: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Кофе с Молоком, Икра, Иней Ветчина "Питерская", Макароны Отварные. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Индейка Тушеная с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Персики. Dinner: Вино Красное Сухое, Слобода Майонез, Хлебцы, Тефтели с Рисом, Персики. Snacks/Other: Самарские Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Тефтели с Рисом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Данон Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|