Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
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60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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2281 kcal
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Fat: 48.49g | Prot: 120.66g | Carbs: 343.51g.
Breakfast: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Lunch: セブンイレブン おにぎり 牛焼肉, セブン-イレブン 冷しちく玉天うどん. Dinner: ローソン 6Pチーズ, すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Other: マイプロテイン Meal replacement ber(chocolate fudge brownie flavor). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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