Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 88.62g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Наполнитель Черника. Lunch: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Арбуз, Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Горчица Русская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Яйцо Куриное, Vici Мидии Маринованные в Масле. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Плоский живот - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smetanka2016's Weight History
|