|
Ja bitte....
|
75.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 89.69g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse, Tomaten, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Marmelade, Wiltmann Grobe Leberwurst, Mestemacher Vollkornbrot (32g), Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Dinner: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, HAK Rotkohl, Zwiebeln, Roter Tafelwein, Burgerbrötchen, Hirsch / Reh, Wildschweinfleisch, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Snacks/Other: Söbbeke Bio Gouda, Söbbeke Bio Joghurt Mild Sanddorn-Orange, Olivenöl. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genussjunkie's Weight History
|