Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
93 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 75.45g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре Фрукты и Злаки. Lunch: Кофе, Яшкино Вафли Глазированные, Селедка, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Lipton Зелёный Чай, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Овощное Рагу. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|