Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
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73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2018:
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2977 kcal
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Fat: 89.97g | Prot: 131.38g | Carbs: 391.26g.
Breakfast: ファミリーマート 焼しゃけ, ファミリーマート チーズカレーパン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: アサヒビール クリアアサヒ, グラタン, ローソン 豆腐ハンバーグのサラダ. Dinner: 中華麺, シュークリーム, キムチ鍋. Snacks/Other: 三幸製菓 雪の宿, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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1986 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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