Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 103.23g | Carbs: 121.52g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Madre Labs Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.001's Weight History
|