Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 98.52g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Дыня, Дикси Сыр Тильзитер , Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Сливы, Масло Подсолнечное, Банан, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Суп из Белых Грибов. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Дикси Изюм без Косточек, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Мёд, Сметана 20%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha1619's Weight History
|