|
ожидала 70.3 но рада и этому!эксперимент прошел удачно. считая калории и учитывая бжу + домашние тренировки 3 раза в неделю с антицеллюлитным кремом даёт эффект - 1.3 намного круче чем - 700г.
|
70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 70.74g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Зефир, Мёд, Зеленый Чай, Яйцо, Творог 18%, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Гречка Отварная. Dinner: Петруха Сердце Цыплят-Бройлеров, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|