Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
2004 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 163.57g | Carbs: 264.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чабан Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Яичный Белок, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Чабан Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Мистраль Рис Басмати, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|