Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 57.07g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кленовый Сироп, Foodart Семена Чиа, Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой, Лайм, Груша, Яблоко Желтое. Lunch: Песочное печенье на сметане и желтках, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Гороховое пюре с овощами, Йогурт Домашний (Молоко 1.5% Fine Life, Закваска "Скваска"), Салат Домашний с Овощами и Зеленью ( без Заправки). Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Lipton Напиток Травяной с Гибискусом, Лемонграссом и Корочками Лимона, Богдамилк Сыр Сулугуни, Йогурт Домашний (Молоко 1.5% Fine Life, Закваска "Скваска"), Сырники Творожные с Кабачком (в Духовке). Snacks/Other: Живые Снеки Яблочная Пастила с Клубникой, Lipton Напиток Травяной с Гибискусом, Лемонграссом и Корочками Лимона, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Село Зеленое Молоко 2,5%, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Foodart Семена Чиа, Йогурт Домашний (Молоко 1.5% Fine Life, Закваска "Скваска"). more...
|
|
974 kcal
|
Exercise:
шаги - 10 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 6 minutes, Sleeping - 9 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Lidiya Den's Weight History
|