Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
2499 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 143.24g | Carbs: 350.82g.
Breakfast: Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Картофельно -творожные котлеты, Шведский ночной хлеб, Масло Подсолнечное. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Nesquik Какао, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|