|
Evet iniş çıkışlar başladı -200 inşallah yarın + olmaz spor ve düzenli sağlıklı beslenmeyle herhalde vücut kasa çalışıyor anlayamadım 🤔😊
|
56.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
986 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 59.54g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek. Lunch: Susamlı Simit, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Menemen. Snacks/Other: Dut Kurusu, Hurma, Kuru Kayısı, Leblebi, Fındık, Badem, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasemin84+'s Weight History
|