Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
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77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2018:
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1581 kcal
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Fat: 50.60g | Prot: 75.07g | Carbs: 210.87g.
Breakfast: Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Matte Leão Chá de Erva Doce, Crek Crek Biscoito de Polvilho, Pão Branco. Lunch: Quiabo Cozido, Jiló, Abóbora Paulista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Dinner: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quiabo Cozido. Snacks/Other: Marilan Bolacha Maizena, Bolo de Fubá, Banana Nanica, Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. more...
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steady weight
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