Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 79.09g | Carbs: 189.27g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сырники с протеином. Lunch: Английский Грецкий Орех, Шарлотка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Дыня, Жареная Картошка, Тушеные Овощи. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Активиа Йогурт Био+Протеиновый Натуральный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusmalina's Weight History
|