|
Подвожу итоги первого месяца. Потеря веса - 3.8кг. Самочувствие отличное. Такое ощущение, что сбросила 20) надеюсь, к новому году так и будет)
|
138.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 74.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 63.04g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Морской Коктейль, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рататуй. Snacks/Other: Чай, Груша, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|